腰痛

新潟市東区山の下、腰痛改善専門整体院N Cureです。 本日は、先日ご来店いただいた50代男性のお客様の、素晴らしいBefore/Afterのお写真をご紹介いたします（※プライバシー保護のため、服装とお顔隠しのみAI加工をしております）。 こちらのお客様は、長時間のデスクワークや日常のちょっとした癖からくる「不良姿勢（姿勢の崩れ）」に加え、お尻から足にかけて走るピリピリとしたつらい「坐骨神経痛」に長い間悩まされていました。 お写真で見るお体の変化 お写真を比較してみると、お体の軸が劇的に変化しているのが一目瞭然です。 施術前（左側） 頭が前方に大きく突き出てしまい、いわゆる「巻き肩」や「猫背」の状態になっています。これでは、頭の重みを支えるために首や背中、そして腰にまで常に無理な負担がかかり続けてしまいます。 施術後（右側） 頭の位置が本来の正しい位置へと戻り、耳・肩・骨盤のラインがまっすぐ揃いました。背筋がすっと綺麗に伸びて、見た目の印象もとても若々しく、健康的になられているのが分かります。 なぜ、わずか4回の施術で坐骨神経痛が解消されたのか？

腰痛改善専門整体院 N Cureです😊 新潟市東区大山で、40代からの腰痛や膝の痛みのお悩みに寄り添っています！ 今日は、腰痛・膝痛でお困りだったお客様のビフォーアフターをご紹介します✨ ※写真はプライバシー保護、個人の特定を防ぐため服装をAI加工しております。 股関節まわりをゆるめて可動域アップ！ 画像のお客様は、腰と膝に負担がかかりやすい状態でしたが、股関節まわりの筋肉をしっかりゆるめて、可動域を広げるケアをすることで、横向きで足を開いたときの角度がぐっと変わりました👏 「Before」では少ししか開かなかった足が、「After」ではスッと外に開けるようになってきています！股関節がスムーズに動くと、腰や膝への負担も軽くなりやすいですよ😊 まずは今のお体チェックから始めましょう♪ 「自分の股関節も硬いかも…」「腰と膝、どこからケアしたら良いか分からない」という方は、まずは一緒にお体の状態をチェックしてみませんか？痛みのあるところだけでなく、股関節や姿勢のクセも丁寧に見ていきますよ✨

腰痛改善専門整体院 N Cureです😊 新潟市東区山の下エリアで、慢性腰痛のお悩みに寄り添っています！ このたび「椎間板を守れ！やってはいけないNG習慣」をテーマにした一生モノの腰痛対策動画を、YouTubeにアップしました🎉 ホワイトボードを使いながら、「これを続けると椎間板に負担がかかりやすい…」というNG習慣を分かりやすく解説していますよ✨ 動画はこちらです。 https://youtu.be/osb_YoWUPLo?si=EY1aFY7cyaJ6BpaW まずは自分のNG習慣に気づくところから😊 動画の内容以外にもこんな行動に気をつけてくださいね↓ ・前かがみで物を持ち上げるクセ ・片足重心で立ち続けるクセ ・長時間同じ姿勢でスマホ・デスクワーク こうした日常動作を見直すだけでも、腰への負担はグッと減らせます！動画では「どう動けば椎間板を守りやすいか」も楽しくお話ししていますので、ぜひチェックしてみてくださいね♪ 気軽に相談できる腰痛の相談所です✨

腰痛改善専門整体院 N Cureです😊 今日は、当院で腰痛ケアを続けてくださっている80代男性の姿勢の変化をご紹介します！ 硬くなった各所の筋肉をしっかり緩めて、お尻まわりを鍛えることで、前かがみだった姿勢がスッと伸びてきました✨ 「歳だから仕方ない」と諦めずにケアを続けることで、年代に関わらずしっかり変化は出てきますよ😊 ※お顔はスタンプで隠し、服装もAI加工することでプライバシーに配慮して撮影しています。 40代からの腰痛ケア・産後整体・学割U24も受付中です♪ 「40代からの腰痛改善」に向けた不調改善整体（初回1,980円・税込※こちらの割引きは毎日1名様限定/電話予約のみです）、産後ママ向けの産後整体コース（初回3,300円・税込）、24歳以下の学生さん向け学割U24コースもご用意しています🎉 どのコースもボキボキしない優しい整体で、楽しく体づくりをサポートしますよ😊 ご予約・お問い合わせはLINEやお電話でどうぞ📱 ご予約はWEB予約フォームから、相談はLINEがとっても便利です✨ 画像のLINE QRコードから友だち追加していただき、

腰痛改善専門整体院 N Cureです😊 今日は、腰痛や膝の痛みでお悩みだったお客様のビフォーアフターをご紹介します！ 画像のように、股関節前面の筋肉をゆるめて、お尻の筋肉に運動を入れていくことで、姿勢や動き方の変化がしっかり出てきます✨ お顔はスタンプで隠して撮影しているので、プライバシーも安心ですよ♪ 40代からの腰痛改善！初回は1,980円（税込） 「もう痛みを気にせず、旅行や趣味を楽しみたい！」という方へ向けて、不調改善整体（初回）は通常8,800円（税込）のところ1,980円（税込）でご案内中です🎉 N Cure独自の根本ケアを、まずは気軽に体験してみてくださいね！ ※初回1,980円（税込）は、お電話でのご予約のみ受付となります。詳しい条件や空き状況はお気軽にお問い合わせください。 産後整体＆学割U24も受付中です♪ 産後ママ向けの産後整体コース（初回90分）は、7,700円（税込）が3,300円（税込）に特別割引中✨ 産後の腰痛や肩こり、骨盤まわりの不調が気になる方におすすめです。 ※お子様の同伴は不可となります。お一人でゆっくり体と向き合う時間に

腰痛改善専門整体院 N Cureです。腰痛が落ち着き「卒業」を迎えられたお客様と、笑顔で記念撮影ができました。この瞬間が何よりの喜びです。※お顔はスタンプで保護しております。 「痛みがなくなったら、あれがしたい」という目標に向かって一緒に取り組んできた結果、こうして笑顔で卒業される姿を見ることができ、私もうれしい気持ちでいっぱいです。 なぜ腰痛が「卒業」できるのか？ 当院では、一時的に痛みを取るだけでなく、根本からの改善を目指しています。 ボキボキしないソフトな整体：硬くなった筋肉や筋膜をやさしく緩め、お身体のバランスを整えます。 「鍛えて緩める」運動療法：弱っている筋肉を適度に動かすことで、整った状態を長くキープできる体づくりをサポートします。 「長年の腰痛だから」「もう繰り返すのは仕方ない」と諦める前に、まずは一度お体の状態を確認しませんか。些細な違和感や小さなお悩みから、丁寧にお話を伺います。 アクセス 新潟市東区大山2丁目6-13 2階 大山台公園・大山保育園より坂を下り徒歩2〜3分。新潟駅より車で15分、竹尾インターより10分。山の下小学校や山の下市場通り近くです

新潟市東区大山・山の下エリアの腰痛改善専門整体院 N Cure（エヌキュア）です。近隣で信頼できる整体をお探しの方へ、当院の「不調改善整体」をご案内します。 こんなお悩みを根本から解決します 本気で慢性腰痛を改善したい 骨盤矯正や筋膜リリースで全身を整えたい 姿勢矯正（猫背・反り腰・巻き肩）をしたい 坐骨神経痛、膝の痛み、深刻な肩こりを解消したい 施術内容（初回90分） 丁寧なカウンセリングで原因を特定し、ボキボキしない優しい整体と運動療法を組み合わせます。筋肉・筋膜・骨格へ多角的にアプローチし、人生後半も元気に動ける体づくりをサポートします。また、メディカルアロマや足つぼを組み合わせた自律神経ケアも好評です。 アクセス 住所： 新潟市東区大山2丁目6-13 立地： 大山台公園・大山保育園より徒歩約2分。山の下小学校や山の下市場通り近くの閑静な住宅街にございます。 お車： 新潟駅より15分、竹尾ICより10分。 些細な不調もどうぞお気軽にご相談ください。最後まで動ける体を一緒に目指しましょう！

新潟市東区山の下の腰痛改善専門整体院 N Cure（エヌキュア）です。 今回は、楽しみながら腰痛予防を学べるYouTube動画を公開しました。 ■パロディだけど中身は真剣！ 動画はクスッと笑えるパロディ仕立てですが、お伝えする予防の考え方は本気です。「腰痛は普段の心がけで予防できる」という大切なポイントを、まずは気軽に知っていただきたいという想いで制作しました。 ▼動画はこちらからご覧ください https://youtu.be/ztepL2iYspY?si=D6-8p86m9TUYcCZF ■小さな不安を感じている方へ 「将来の腰が心配」「今の生活で大丈夫かな？」といった、なんとなくな不安を抱えている方にこそ見てほしい内容です。動画をきっかけに「自分の体の場合はどうかな？」と考える一歩になれば幸いです。 動画の内容で気になることや、自分の体に取り入れても良いか不安な点があれば、いつでもお気軽にご相談ください。些細なことでも丁寧にお話を伺います。 当院は新潟駅から車で15分、山の下小学校や大山台公園のすぐ近くです。お買い物や用事のついでに、ぜひお立ち寄りください。

新潟市東区山の下の腰痛改善専門整体院 N Cure（エヌキュア）です。 今回は、デスクワークによる腰の重さに悩まれていたお客様の声をご紹介します。 ■「動きたくない朝」から「軽い一歩」へ 長時間の座り仕事で「朝起きた瞬間から腰が重く、動き出しがつらい」と不安を抱えていたお客様。当院では、固まったおしりや太ももを「緩める」施術と、姿勢を支える筋肉に「スイッチを入れる」簡単な運動を組み合わせてケアを行いました。 その結果、「朝の一歩がスッと軽く踏み出せるようになった」と、明るい笑顔を見せてくださいました。 ■小さな違和感こそ、体からのサインです 「みんなこれくらい我慢しているはず」「忙しいから後回しでいいか」と、一人で抱え込んでいませんか？ 40代を過ぎると、筋力や柔軟性の変化から、かつては気にならなかった疲労が蓄積しやすくなります。N Cureでは、そんな女性特有のお悩みに寄り添い、一人ひとりのペースに合わせた優しいケアをご提案します。 「これくらいで相談してもいいのかな？」と思うような小さな重だるさでも、どうぞ安心してお聞かせください。一緒に、軽やかな毎日を取り戻しましょう。

潟市東区の腰痛専門整体院 N Cure（エヌキュア）です。「いつも腰が重だるい」「反り腰が心配」と感じていませんか？実は「姿勢を良くしよう」という頑張りが、逆に腰への負担になっているケースが多いのです。 40代に多い「反り腰」と腰のつまり感 胸を張り、お尻を後ろに引く姿勢が続くと、腰の一点に負担が集中し「つまり感」や「張り」に繋がります。ご本人は普通に立っているつもりでも、お腹周りの筋力バランスが崩れることで、無意識に反り腰になっている方も少なくありません。 N Cure流「しっかり緩める」＋「支える筋肉を鍛える」 当院では、いきなり強く刺激するのではなく、まずは腰・お尻・太ももの固まった部分を優しく丁寧に緩めていきます。 その上で、姿勢を支える本来の筋肉（お腹やももの付け根）を呼び起こす運動療法を組み合わせます。「これなら続けられそう」というポイントを一緒に探していく、二人三脚のケアです。 「これくらいなら」という重だるさも大切なヒント 「年齢のせい」「我慢できる」と思わず、小さな違和感もぜひ教えてください。その中に、腰を楽にするための大切なヒントが隠れています。