新潟市東区の整体院 N Cureです。 今日は、当院で受けられる「足首ケア」の施術事例をご紹介します。 足首は身体の土台。ここが整うことで、歩行時の安定感や、全身のバランスにも変化が生まれます。 今回お越しいただいたお客様のお悩みは、足首の傾きと、それに伴う膝や股関節の負担感でした。 写真左側が、わずか3分のケアを行った後の状態です。 元々、足首が内側に入りやすい状態でしたが、調整後は真っ直ぐに伸びたのが一目でわかります。 足首が正しい位置に戻ることで、膝や股関節にかかっていた過度な負担が軽減され、立ち姿や歩き方がとても軽やかになります。 そういえば最近腰や膝が痛いかも、という方も、まずは足首から整えていきませんか？ 当院では、身体のバランスを整える独自のメソッドで、お一人おひとりの足の不調に寄り添ったケアを行っております。 長年、足や腰のトラブルを抱えて悩んでいるという方は、ぜひ一度ご相談ください。 しっかりと土台を整えて、快適な毎日を過ごしましょう。

新潟市東区山の下、腰痛改善専門整体院N Cureです。 本日は、先日ご来店いただいた50代男性のお客様の、素晴らしいBefore/Afterのお写真をご紹介いたします（※プライバシー保護のため、服装とお顔隠しのみAI加工をしております）。 こちらのお客様は、長時間のデスクワークや日常のちょっとした癖からくる「不良姿勢（姿勢の崩れ）」に加え、お尻から足にかけて走るピリピリとしたつらい「坐骨神経痛」に長い間悩まされていました。 お写真で見るお体の変化 お写真を比較してみると、お体の軸が劇的に変化しているのが一目瞭然です。 施術前（左側） 頭が前方に大きく突き出てしまい、いわゆる「巻き肩」や「猫背」の状態になっています。これでは、頭の重みを支えるために首や背中、そして腰にまで常に無理な負担がかかり続けてしまいます。 施術後（右側） 頭の位置が本来の正しい位置へと戻り、耳・肩・骨盤のラインがまっすぐ揃いました。背筋がすっと綺麗に伸びて、見た目の印象もとても若々しく、健康的になられているのが分かります。 なぜ、わずか4回の施術で坐骨神経痛が解消されたのか？

毎日のお子さまの抱っこや抱き上げ動作、本当にお疲れさまです……！ 我が子は愛おしいけれど、ママの体には想像以上の負担がかかっていますよね。 新潟市東区大山の「腰痛改善専門整体院 N Cure（エヌキュア）」です😊 当院では、産後ママのつらい腰痛や肩こりのお悩みに、徹底的に寄り添います。 なぜ、抱っこや抱き上げで腰・肩がつらくなるの？ 赤ちゃんを抱き上げるとき、無意識に「前かがみになり、腰だけの力で持ち上げる」動きになっていませんか？ この動きを繰り返すことで、腰まわりや肩・首まわりにグッと負担が集中してしまいます。 さらに、以下のようなクセにも心当たりはありませんか？ いつも片側の腕だけで抱っこしてしまう 授乳のときに猫背になってしまう 赤ちゃんをあやすときに片方の骨盤に体重を乗せている こうした日常のクセが重なると、骨盤や背骨のバランスが崩れ、慢性的な腰痛やガチガチの肩こりを引き起こす原因になってしまいます。 N Cure（エヌキュア）の産後ケアが選ばれる理由 1. バキバキしない、優しく心地よい整体 当院の施術は、痛みのない「ボキボキしない優しい整体」です。 育児

腰痛改善専門整体院 N Cureです😊 新潟市東区大山で、40〜50代のデスクワークが多い皆さまの肩こりや姿勢のお悩みに寄り添っています！ 最近、写真に写った自分の姿を見て「なんだか丸く見える…」「前より老けて見えるかも…」と感じていませんか？その原因、実は肩こりと一緒に進んだ“巻き肩”かもしれません📸 巻き肩が写真写りを左右する！？ デスクワークが長く続くと、つい前かがみの姿勢になりやすく、肩が前に出た「巻き肩」の状態になりがちです😣 すると、肩まわりが丸く見え、首が短く見えてしまい、写真写りがどんよりしやすくなるんです。 そして、ぽっこりお腹にもなってきます。 当院では、固まった肩まわり・背中の筋肉をやさしくゆるめて、肩が自然と後ろに引きやすい状態へ整えていきます😊 「巻肩・ストレートネックが整って、見た目が明るくなったと言われました！」というお声もいただいていて、顔まわりがスッキリして見えると喜ばれています✨ もちろんぽっこりお腹も解消されちゃいますよ！ ※感じ方には個人差があります。 まずは「今の姿勢チェック」からでもOKです♪

腰痛改善専門整体院 N Cureです😊 新潟市東区大山で、足の重だるさや冷えにお悩みの方に向けて「足ツボコース」のご紹介です！ 最近、暖かくなってきたのに足先がまだ冷えるとか、夕方のむくみが気になっていませんか？立ちっぱなしや同じ姿勢が続くと、どうしても足元の巡りが悪くなりやすいですよね💦 足裏の反射区を刺激して、内側からポカポカ巡りケア✨ 当院の足ツボコース（30分）は、足裏の「反射区」をやさしく刺激しながら、しっかりケアしていきます😊 重だるさやパンパン感が気になる方に、特におすすめですよ！ 冷えや巡りの悪さが続くと、疲れが抜けにくくなったり、夜もスッキリ休めなかったりしがちです。短時間でもギュッと集中して足元を整えることで、「足が軽くなった」「ポカポカしてきた」と嬉しいお声もいただいています✨※感じ方には個人差があります。 30分だから気軽♪冷えが気になる季節のプチメンテに ・足の冷えがなかなか取れない方 ・むくみで靴下の跡がくっきりついてしまう方 ・「まずは気軽にリラクメニューを試したい」という方にピッタリのコースです♪

腰痛改善専門整体院 N Cureです😊 新潟市東区大山で、40代からの腰痛や膝の痛みのお悩みに寄り添っています！ 今日は、腰痛・膝痛でお困りだったお客様のビフォーアフターをご紹介します✨ ※写真はプライバシー保護、個人の特定を防ぐため服装をAI加工しております。 股関節まわりをゆるめて可動域アップ！ 画像のお客様は、腰と膝に負担がかかりやすい状態でしたが、股関節まわりの筋肉をしっかりゆるめて、可動域を広げるケアをすることで、横向きで足を開いたときの角度がぐっと変わりました👏 「Before」では少ししか開かなかった足が、「After」ではスッと外に開けるようになってきています！股関節がスムーズに動くと、腰や膝への負担も軽くなりやすいですよ😊 まずは今のお体チェックから始めましょう♪ 「自分の股関節も硬いかも…」「腰と膝、どこからケアしたら良いか分からない」という方は、まずは一緒にお体の状態をチェックしてみませんか？痛みのあるところだけでなく、股関節や姿勢のクセも丁寧に見ていきますよ✨

腰痛改善専門整体院 N Cureです😊 肩こりや猫背、巻き肩でお悩みの方に、最近のビフォーアフターのお写真をご紹介します！ 画像の60代女性は、つらい肩こりと猫背・巻き肩でお悩みでしたが、肩まわりや背中の筋肉をやさしくゆるめて、お体の使い方を整えていくことで、背すじがスッと伸びてキレイな姿勢になってきました✨ 猫背・巻き肩が変わると、肩も気持ちもラクになります♪ ビフォーでは前に丸まっていた肩が、アフターではしっかり後ろへ引けて、胸が自然と開いた姿勢になっています😊 姿勢が整ってくると、肩こりのつらさだけでなく、「見た目の印象」や「呼吸のしやすさ」にも嬉しい変化が出やすくなりますよ！ 「私の肩こりや猫背もよくなるかな？」と気になった方は、まずは今のお体の状態を一緒にチェックしながら、ムリのないペースで整えていきましょう♪ ご予約・ご相談はお気軽にどうぞ😊 ご予約はWEB予約フォーム、ホットペッパービューティー、公式LINEから気軽にどうぞ✨ 「肩こりの相談がしたいです」「猫背を見てほしいです」とひとこと添えていただけるとスムーズですよ！ LINE登録はこ

腰痛改善専門整体院 N Cureです😊 新潟市東区山の下エリアで、慢性腰痛のお悩みに寄り添っています！ このたび「椎間板を守れ！やってはいけないNG習慣」をテーマにした一生モノの腰痛対策動画を、YouTubeにアップしました🎉 ホワイトボードを使いながら、「これを続けると椎間板に負担がかかりやすい…」というNG習慣を分かりやすく解説していますよ✨ 動画はこちらです。 https://youtu.be/osb_YoWUPLo?si=EY1aFY7cyaJ6BpaW まずは自分のNG習慣に気づくところから😊 動画の内容以外にもこんな行動に気をつけてくださいね↓ ・前かがみで物を持ち上げるクセ ・片足重心で立ち続けるクセ ・長時間同じ姿勢でスマホ・デスクワーク こうした日常動作を見直すだけでも、腰への負担はグッと減らせます！動画では「どう動けば椎間板を守りやすいか」も楽しくお話ししていますので、ぜひチェックしてみてくださいね♪ 気軽に相談できる腰痛の相談所です✨

腰痛改善専門整体院 N Cureです😊 今日は、当院で腰痛ケアを続けてくださっている80代男性の姿勢の変化をご紹介します！ 硬くなった各所の筋肉をしっかり緩めて、お尻まわりを鍛えることで、前かがみだった姿勢がスッと伸びてきました✨ 「歳だから仕方ない」と諦めずにケアを続けることで、年代に関わらずしっかり変化は出てきますよ😊 ※お顔はスタンプで隠し、服装もAI加工することでプライバシーに配慮して撮影しています。 40代からの腰痛ケア・産後整体・学割U24も受付中です♪ 「40代からの腰痛改善」に向けた不調改善整体（初回1,980円・税込※こちらの割引きは毎日1名様限定/電話予約のみです）、産後ママ向けの産後整体コース（初回3,300円・税込）、24歳以下の学生さん向け学割U24コースもご用意しています🎉 どのコースもボキボキしない優しい整体で、楽しく体づくりをサポートしますよ😊 ご予約・お問い合わせはLINEやお電話でどうぞ📱 ご予約はWEB予約フォームから、相談はLINEがとっても便利です✨ 画像のLINE QRコードから友だち追加していただき、

腰痛改善専門整体院 N Cureです😊 今日は、腰痛や膝の痛みでお悩みだったお客様のビフォーアフターをご紹介します！ 画像のように、股関節前面の筋肉をゆるめて、お尻の筋肉に運動を入れていくことで、姿勢や動き方の変化がしっかり出てきます✨ お顔はスタンプで隠して撮影しているので、プライバシーも安心ですよ♪ 40代からの腰痛改善！初回は1,980円（税込） 「もう痛みを気にせず、旅行や趣味を楽しみたい！」という方へ向けて、不調改善整体（初回）は通常8,800円（税込）のところ1,980円（税込）でご案内中です🎉 N Cure独自の根本ケアを、まずは気軽に体験してみてくださいね！ ※初回1,980円（税込）は、お電話でのご予約のみ受付となります。詳しい条件や空き状況はお気軽にお問い合わせください。 産後整体＆学割U24も受付中です♪ 産後ママ向けの産後整体コース（初回90分）は、7,700円（税込）が3,300円（税込）に特別割引中✨ 産後の腰痛や肩こり、骨盤まわりの不調が気になる方におすすめです。 ※お子様の同伴は不可となります。お一人でゆっくり体と向き合う時間に