セルフケア

【首こり予防】スキマ時間でスッキリ！YouTube動画を公開 新潟市東区大山の整体院 N Cure（エヌキュア）です。 「首が重い」「スッキリしない」という方へ、パッと真似できる首こり予防のショート動画を作成しました！ 動画で見るセルフケア デスクワークやスマホで固まった首まわりを、動画で動きを確認しながら一緒に動かしてみませんか？文章よりもイメージが掴みやすく、すぐ実践いただけます。 ▼動画はこちらからご覧ください https://youtube.com/shorts/eM77IQM-VNw?si=ksb2JcVn_-3J4OzK 「心地よい範囲」で大丈夫 首はとてもデリケートです。「強く伸ばさなきゃ」とがんばりすぎず、痛気持ちいい手前の心地よい範囲で、ゆっくり行ってみてください。 些細なこともご相談を 「自分に合っているかな？」と不安な時は無理をなさらず、何でもご質問ください。 新潟市東区山の下の静かな空間で、あなたのお体に合わせたケアを一緒に考えていきましょう。初めての方もお気軽にご相談ください。お待ちしております。